点击搜索
首页
十二星座
星座运势
心理测试
周公解梦
风水
命理
老黄历
十二生肖
塔罗牌
传统文化
当前位置:
命脉吧
>
心理测试
>
职业测试
>
测你该如何缓解职场压力?
命脉吧
人气:1.76W
在职场上,我们总有这样那样的压力存在着,那是我们成长过程中必须经历的,也是我们对自己负责是必须面对的。只是,压力沉积太多终会爆发的,因此,我们需要合理适当的缓解它们,只是每一个人所适用的缓解方式不一样而已,那么,适合你的缓解职场压力的方式是什么呢?一起来做个测试看看吧!
给你一件衬衫,你会用什么来
搭配
它?
背带裤和帆布鞋
休闲西裤和皮鞋
牛仔小脚裤和靴子
休闲裤和布鞋
A、睡觉
人们在压力过大的时候,睡眠质量也不会好,睡眠不好,精力也会差。如果在你长期被慢性压力包围的时候,睡好觉会为你减压不少。不过一定要远离噪声,保持卧室的安静和空气流通。挑选你最喜欢的入睡方式即可。
B、转移宣泄法
情绪不要压抑,不仅让
人生
病,还会产生副面情绪,在你心情不好的时候,要学会转移宣泄法,可以说出来,喊出来,哭出来,甚至可以吃东西,玩游戏,反正就是不要憋在心里。然后深呼吸,直到令你生气的人和事消失为止。
C、看恐怖片
这是一种以毒攻毒的方法,在工作有压力,或是焦虑感很重的时候,可以试着看一些恐怖电影,让你面对一些更加充满压力的场景,视觉刺激人体肾腺素分泌,会产生兴奋感,之后压力会减小,还有看足球比赛也是不一个不错的选择,按自己的喜好来。
D、深呼吸,放松训练
人在心理压力过大的时候,
身体
会有一些反应,比如心跳加快,焦虑,失眠,甚至有肌肉紧张等状况,在遇到这种状态的时候,连锁反应就是人很容易暴怒,这个时候试着做几次深呼吸,你会发现马上就会有缓解的。
TAGS:
职场
相关文章:
压力大时B型血如何缓解?
何种职场恐惧症让你压力山大?
测试职场给你压力还是动力
测你的职场生存力如何?
职场遇见猪队友,测你如何化解压力
测你工作遇见SB同事该如何化解压力
你如何缓解沉重的压力
各血型人如何缓解爱情压力?
测你该以什么心态面对职场压力
职业测试,你该如何增加你的职场影响力
热门文章
1
测一测你职场压力有多少
2
2021年11月水瓶座职场运如何,职场压力大适合低调
3
测你该如何让职场人生温暖
4
测感到心累的时候你该如何缓解
5
适合你缓解压力的场所是哪里
6
测职场中你该如何变成不可替代的人
7
测试你缓解压力的能力怎么样
8
情商测试,你该如何处理压力
9
心理压力太大怎么办,你该如何减压
10
职场工作效率你该如何提升?
最近更新
1
测测你2021年能否力压职场竞争对手
2
测你需要缓解哪方面的压力
3
测你职场该戴上什么面具?
4
测你自我调节压力的能力如何
5
测你如何在职场中脱颖而出?
6
测你在职场上如何与同事相处最好?
7
看B型血的人如何缓解压力
8
测你在职场该学会什么?
9
当职场压力过大时,各血型该怎么办
10
测你是否该转换职场跑道?
11
职场有压力,这些生肖不懂职场人际关系
12
测在职场上你该学习什么?
13
职场上你的高薪潜力如何?
14
测试你的经济压力要过多久才得到缓解
15
测职场匆忙的你如何慢下来?
猜你喜欢
1
测你会是一个职场潜力股吗?
2
测你在职场号召力有多大?
3
测2015年你该防哪种职场小人?
4
塔罗测如何面对职场压力
5
测经济压力会压垮你吗?
6
职业测试,你的职场贵人现在何处?
7
测职场你是哪种潜力职工
8
测测在社交场合你该如何崭露头角
9
测你如何释放心理压力
10
测你的职场懒癌症该怎样治?
11
测你最应该防范哪种职场好心人?
12
明月塔罗,我该如何面对职场争斗?
13
职场想高升,先测你的职场情商怎么样
14
测你职场生活适合怎样的解压法
15
十二星座职场法则你该如何做到
16
测你职场的发展潜力有多高?
推荐文章
1
梦见猫咬手指头,在线周公解梦
2
2022年一月一日适合开张吗,2022元旦是开张吉日吗
3
2021年2月移徙黄道吉日查询一览表
4
2017年二月适合安床的黄道吉日查询
5
巨蟹座的人生关键词,家庭
6
大气服装女店名字大全,服装店名字简洁大气女装
7
水瓶女和水瓶男恋爱相处模式是怎样的
8
情侣冷战的时候,天秤男这些行为会导致分手
9
风水鱼的种类有哪些,每种都有不一样的讲究
10
天蝎座在拍照时怎样摆姿势才好看
11
判答,双子座2024年3月运势详解
12
暗恋对象跟你表白你会答应吗?
13
水瓶男的爱很可怕,水瓶男越爱越冷你
14
伴郎有什么讲究吗,伴郎该如何打扮
15
挽救爱情的白晶和紫晶